Ilta-Sanomat

Aurora, 23, painoi työpaikallaan yhtä nappia – menetti terveytensä

Terveys

Sen piti olla päivän viimeinen työ, mutta joku toinen oli unohtanut hoitaa hommansa. 23-vuotias Aurora painoi yhtä nappia ja menetti terveytensä.

Tiettyä vitamiinia käytetään paljon turhaan – erikois­lääkäri oikaisee harha­luulon tehosta

Terveys

Etenkin monella ikäihmisellä on tuotteesta väärä käsitys.

Sydäninfarktia voi enteillä epä­määräinen tuntemus – älä ohita tätä varoitus­merkkiä

Terveys

Sydäninfarkti voi antaa ennakkoon merkkejä jopa päivien ajan.

Jos punkki puree, toimi näin – borrelioosi­riski ”lähes olematon”

Terveys

Borreliabakteeria kantaa noin viidesosa punkeista.

Heräsitkö kasvot tai vatsa pöhöttyneenä? Vältä virhe, joka aiheuttaa turvotusta

Terveys

Vatsan ja kasvojen turvottelu on yleinen vaiva.

Voiko keliakiaa sairastavaa suudella normaalisti? Tutkimus selvitti

Terveys

Tutkimus tuo uutta tietoa keliaakikkojen intiimielämästä.

Tähän jalka­ongelmaan liittyy huomattava kuolleisuus

Terveys

Uudessa tutkimuksessa tarkasteltiin yli 130 000:ta ranskalaispotilasta.

Tämä oire suussa on hälyttävä – usein merkki syövästä

Terveys

Potilaista kaikkiaan 30–40 prosenttia menehtyy.

Moni suomalainen syö väärään aikaan – nämä ruoka-ajat torjuvat lihomista

Nyt ei puhuta syömisen rajoittamisesta, vaan ruokailuaikojen säätämisestä. Sillä voi olla yllättävän suuri vaikutus painoon. Tuore tutkimus paljastaa, että tietty ateriarytmi auttaa painonhallinnassa. Pienet muutokset voivat saada kilot karisemaan kuin itsestään.

NopeatNäin alkoholi tuhoaa yöunesi

NOPEAT

Terveys

Tiestitkö, että pienikin määrä alkoholia voi heikentää yöuntasi?

Suomalaisilla yleinen sairaus suurentaa muisti­sairauden riskiä – monella tapaa

Terveys

Tutkimuksessa tarkasteltiin yhteensä 42 000 osallistujan tietoja.

Tämän hammas­lääkäri tajuaa suustasi heti, vaikka yrittäisit väittää muuta: ”Sen näkee kyllä aika hyvin”

Terveys

Suusi kertoo hammaslääkärille paljon tavoistasi.

Näin mittaat veren­paineen kotona oikein – ja saat luotettavat lukemat

KATSO VIDEO

Terveys

Tällä videolla näet selkeät ohjeet, miten verenpaineen kotimittaus tehdään oikein. Varaa mittaukseen riittävästi aikaa, sillä kiire ei saa olla.

Erityisen terveellinen välipala – ”Muistin kannalta paras”

Terveys

Tämä välipala voi jopa parantaa muistia.

Oire vessassa voi paljastaa miehen sairastumisen syöpään – lääkäriin on jo kiire

Terveys

Sairauden tärkein riskitekijä on monelle yllätys.

Suomessa on nopeasti yleistyvä kansan­terveys­ongelma – koskee nuoria naisia

Terveys

Yksi syy ilmiön taustalla on ylipaino.

Tämä ennakoi parempaa työ­kykyä työ­uran loppu­päässä

Terveys

Analyysi koostui 2 400 suomalaisen tiedoista.

Moni tekee aamupuuron kanssa virheen, joka voi estää laihtumasta – tällainen aamiainen oikeasti auttaa painon­hallinnassa

Moni yrittää pudottaa painoa tietynlaisella aamiaisella, mutta sortuu samalla suureen virheeseen – etenkin painonhallinnan kannalta. Asiantuntija kertoo, millainen aamupala oikeasti edistää painon putoamista. Yksi puuroon liittyvä ohje kannattaa ainakin heittää romukoppaan.

Lääkkeen saa puolittaa vain yhdessä tapauksessa

Terveys

Proviisori kertoo, milloin lääkkeen voi puolittaa ja milloin ei.

Outo oire silmissä voi olla aivo­infarktin hälytys­­merkki – jos koet tällaisen näyn, hoitoon on hakeuduttava heti

Terveys

Aivoverenkiertohäiriö voi tulla kuin salama kirkkaalta taivaalta.

Tietyt tuotteet liittyvät ajattelu­toimintojen heikentymiseen – tällainen ruoka­valio voi ehkäistä muisti­ongelmia

Terveys

Uusi yhdysvaltalaistutkimus tarjoaa lisää näyttöä terveellisen ruokavalion hyödyistä.

Nivelrikon tehokkain hoito ei löydy lääke­purkista – erikois­lääkäri kertoo, mikä oikeasti auttaa: ”Ihmiset eivät usko”

Jäykkyyttä ja kipua aiheuttava nivelrikko on Suomessa erittäin yleinen vaiva. Tässä jutussa lääkäri kertoo, minkälaisia hoitokeinoja sairauteen tällä hetkellä on. Paras apu ei tulekaan sieltä, mistä kenties luulit. Yksi asia saattaa vähentää polvinivelrikon ilmaantumista naisilla jopa 50 prosentilla.

NopeatTunnista suolistosyövän oireet

NOPEAT

Terveys

Suolistosyövän oireet voivat olla petollisen hiljaiset.

Kuinka monta leipä­­palaa olisi hyvä syödä päivässä? Ravitsemus­terapeutti vastaa

Terveys

Mitä mieltä ravitsemusterapeutti on leivän syömisestä?

NopeatOzempic-hampaat herättävät huolta

NOPEAT

Terveys

Daily Mail -lehden mukaan laihdutuslääkkeenä tutuksi tullut Ozempic voi tehdä hallaa hampaille.

Nämä ihmiset voivat olla muita alttiimpia saamaan Alzheimerin taudin

Terveys

Uusi tutkimus perustuu 2 300 ruotsalaisen terveystietoihin.

Lääkäri nimeää arkisen virheen, joka voi pilata erektion ja romauttaa testosteronitasot

Erektiovaivan takana voi piillä yllättävän arkinen syy, josta puhutaan liian vähän. Lääkäri paljastaa yksinkertaisen keinon, jolla oman testosteronitason voi saada uuteen nousuun helposti kotioloissa – ja mikä parasta, sen vaikutukset näkyvät hyvin pian.

Tämä rokote on nyt ajan­kohtainen – osa suomalaisista on erityisessä vaara­vyöhykkeessä

Terveys

Katso, saatko rokotteen maksutta.

Tämä yleinen lääke voi hälyttää huume­testissä

Terveys

Jotkin lääkeaineet muistuttavat kemialliselta rakenteeltaan huumausainetta.

NopeatUniapnealla monia oireita – etenkin naisilla

NOPEAT

Terveys

Uniapneaa sairastavan naisen hengitys voi olla hyvin pinnallista ja huomaamatonta, tai vain pientä tuhinaa.

Joka kymmenes suomalainen kantaa sydän­tautien perinnöllistä riski­tekijää

Terveys

Tuoreen tutkimuksen mukaan noin kymmenellä prosentilla suomalaisista on perinnöllisesti kohonnut lipoproteiini(a). Siihen ei voi vaikuttaa omilla elämäntavoilla.

Tätä salakavalaa syöpää löytyy yhä useammin nuoremmiltakin – tunnista epä­määräiset oireet

Terveys

Tämän syövän ilmaantuvuus on kasvanut – myös nuorilla.

Tämä hedelmä saa ravitsemus­terapeutilta kovat pisteet – ”Terveysteko”

Terveys

Hedelmissä on paljon terveydelle edullisia ravintoaineita, kuten kuituja, vitamiineja ja antioksidantteja.

Kommentti: Sain karun yllätyksen veri­kokeissa 27-vuotiaana – enkä ole ainoa

Terveys

Tuskin sellainen on vielä ajankohtainen 27-vuotiaana ja terveenä. Niin luulin, kunnes toisin kävi, kirjoittaa Ilta-Sanomien toimittaja Karoliina Ojala.

Korona­infektiolla on mahdollisesti havaittu yhteys kolesterolin nousuun

Terveys

Tutkimuksessa oli mukana lähes 670 000 alle 21-vuotiasta yhdysvaltalaista, joilla oli aiemmin todettu koronainfektio.

Syötkö saman­aikaisesti yli neljää eri lääkettä? Tämän vaivan riski lisääntyy

Terveys

Monilääkitykseen voi liittyä myös yllättäviä haittoja.

Unilääkärin vinkki: Sängyssä pitäisi tehdä vain kahta asiaa

KATSO VIDEO

Terveys

Unettomuudesta voi yrittää päästä eroon ilman lääkkeitäkin.

Outo tunne jalassa voi olla vaaran merkki – älä ohita tätä oiretta

Terveys

Tätä oiretta ei pidä ohittaa olankohautuksella.

Sydämen rytmi­häiriön voi tunnistaa uudella tavalla – ilman lääkäriä

Terveys

Eteisvärinä on yleisin rytmihäiriö.

Mahasyöpä on petollisen huomaamaton – tietyt oireet vihjaavat, että tauti on jo pitkällä

Terveys

Moni pitää tätä syöpää nykyään jo harvinaisempana, mutta se löytyy yli 600 suomalaiselta vuodessa.

NopeatTämä vinkki voi auttaa pysyvästi unettomuuteen

NOPEAT

Terveys

Kun rytmi on sekaisin, unettomuuteen alkaa usein liittyä kielteisiä ajatuksia nukkumista kohtaan.

Uusi tutkimus: Monelle suomalaiselle on tehty tämä leikkaus – luultavasti turhaan

Terveys

Yleisestä leikkauksesta ei suomalaistutkimuksen mukaan ole apua.

Sepelvaltimo­tauti voi hiipiä huomaamatta – lääkäri kertoo oireet, jotka jokaisen on hyvä tuntea

Terveys

Hoitamaton sepelvaltimotauti voi edetä kohti sydäninfarktia.

NopeatSyötkö tämän ravitsemus­suosituksen mukaisesti?

NOPEAT

Terveys

Suositusta nostettiin, kun ravitsemussuositukset loppuvuodesta 2024 päivitettiin.

Lääkettä ei kannata ottaa tämän juoman kanssa – ja nyt ei puhuta vain alkoholista

Terveys

Tiettyjä alkoholittomiakaan juomia ei kannata nauttia liian lähellä lääkkeen ottamista.

Uusi suositus – ravitsemus­terapeutti suosittelee tuotetta, jota moni ei syö ollenkaan

Terveys

Riittävä saanti on keskeistä luuston ja hampaiden terveyden kannalta.

Tutkijoilta uutta tietoa kilpi­rauhasen leikkauksesta

Terveys

Uudet havainnot leikkauksen komplikaatioriskeistä ovat tervetulleita.

Kolesteroli­pommi, jota ammattilainen ei itse valitsisi – vain yksi muutos voi laskea kolesterolia viidellä prosentilla

Kolesterolia voi laskea merkittävästi arkisilla valinnoilla. Yksi pieni muutos jääkaapissa voi pienentää kokonaiskolesterolia jopa viisi prosenttia. Ravitsemusterapeutti myös nimeää ruokatrendin, joka voi näkyä rumina lukuina mittauksissa: – Se ei ole hyvä suunta.

Tee tämä, jos et saa yöllä unta – uni­lääkärin helppo vinkki on tehokas

Terveys

Tämän keinon avulla nukkumaanmeno voi alkaa tuntua jopa palkinnolta.

Moni käyttää tätä tuttua lääkettä liian pitkään – ”Ei suositella koskaan”

Terveys

Reseptivapaa lääke voi aiheuttaa ongelmia liian pitkään käytettynä.

Teetkö sinäkin näin, kun yrität kuulla paremmin? Ei välttämättä auta

Terveys

Tutkimuksessa kuunneltiin muun muassa linnunlaulua ja näppäimistön naputtamista.

Täsmäase vatsarasvaa vastaan – näitä ruokia syövien vyötäröiltä lähti lähes 9 senttiä

Vyötärönympärys voi kertoa terveydentilasta jopa painoindeksiä enemmän. Kun tutkimuksessa vertailtiin, millainen lautasen sisältö kaventaa vyötäröä ja torjuu ”pallomahaa”, yksi tapa syödä nousi ylitse muiden.

NopeatVaivaako rasvamaksa? – ota nämä keinot käyttöön

NOPEAT

Terveys

Rasvamaksan etenemiseen voi itse vaikuttaa jo pienillä muutoksilla.

Tunnista alkoholi­dementian oireet – näitä on havaittu jopa kolme­kymppisillä

Terveys

Alkoholidementia on alidiagnosoitu ja vähemmän tunnettu sairaus.

Miljoona suomalaista syö pillereitä veren­paineisiinsa – yksi lääkkeetön apukeino ei ole vielä kaikille tuttu

Korkeaa verenpainetta ei syyttä kutsuta hiljaiseksi tappajaksi. Hyvin yleistä ja vakavien sairauksien riskiä nostavaa vaivaa ei yleensä itse huomaa, mutta sen salakavaliin syihin voi puuttua. Yksi lääkkeetön apukeino voi yllättää.

Uniapnean vähemmän tunnetut oireet – näitä on etenkin naisilla

KATSO VIDEO

Terveys

Uniapneasta voivat kieliä oireet, joita moni ei yhdistä lainkaan sairauteen. Etenkin naisilla oireet voivat olla aivan muuta kuin kuorsausta.

Erityisen petollisen syövän hälyttävin oire: ”Sen pitäisi viimeistään herättää”

Terveys

Tämä syöpä todetaan usein siinä vaiheessa, kun se on jo ehtinyt levitä.

Tällainen on muisti­testi, jota Trump kutsuu ”erittäin vaikeaksi”

Terveys

Trumpin mielestä monet muut eivät pystyisi samaan.

Tämä korjaa maksan rasvoittumista merkittävästi

KATSO VIDEO

Terveys

Rasvamaksan etenemiseen voi itse vaikuttaa, ja siitä on mahdollista myös parantua.

Yllättävä hedelmä on huippu­terveellinen C-vitamiini­pommi – vähentää vatsan turvotusta

Terveys

Tällä hedelmällä on ainutlaatuisia vaikutuksia hyvinvointiin.

Keuhkosyövän etenemistä voi ehkä itse hidastaa

Terveys

Uusi tutkimus vahvistaa näyttöä tupakoinnin haitoista syöpäpotilaille.

Ensimmäinen hälytys­­merkki maksan tilasta: ”Silloin pitää alkaa toimia”

Terveys

Maksa voi sairastua alkoholinkäytöstä salakavalan huomaamatta.

Älä juo tätä aamulla tyhjään vatsaan

Terveys

Kannattaa tarkkailla myös sitä, mitä kaataa juomalasiinsa.

Perheenäiti Iida kokeili kolmea eri laihdutuslääkettä – paljastaa nyt, miten paino alkoi viimein pudota

Somevaikuttajana tunnettu Iida Åfeldt, 33, on kokeillut parin vuoden aikana peräti kolmea eri laihdutuslääkettä. Tulokset yllättivät. Nyt hän jakaa oppinsa myös muille – sekä paljastaa, mikä hänen tapauksessaan oikeasti auttoi.

Kivulias sairaus on yleistynyt suomalaisilla – yksi syy on munuaisten kunto

Terveys

Kivulias kohtaus alkaa nopeasti, usein yöllä.

Alkoholilla on vähemmän tunnettu vaikutus – voi kestää jopa useamman vuoro­kauden

Terveys

Tätä alkoholin vaikutusta kaikki eivät tule edes ajatelleeksi.

Tietty tartunta on yhteydessä syöpä­potilaiden kuolleisuuteen sairaalassa

Terveys

Syöpäpotilaiden alttius infektioille olisi tutkijoiden mukaan hyvä huomioida potilaiden hoidoissa.

Tietyt ruuat voivat vaikuttaa kuin Ozempic – asiantuntija vinkkaa aineen, jota ”suolistobakteerit rakastavat yli kaiken”

Laihdutuslääkkeiden ihmeellinen teho perustuu suolistohormoneihin. Mutta tiesitkö, että niitä voi koittaa aktivoida myös itse suosimalla tiettyjä ruoka-aineita? Aineenvaihduntatutkimuksen apulaisprofessori kertoo helpon konstin, jota hän käyttää itsekin.

Kuinka hyvin tunnet yleiset sairaudet? Testaa – 10/10 on kunnon koti­lääkärin tulos

Terveys

Ilta-Sanomien visan aiheena ovat tavanomaiset sairaudet ja niiden oireet.

Parkinsonin tauti voi ilmoittaa itsestään jo yllättävän nuorena – ”Monesti se sekoitetaan muihin vaivoihin”

Terveys

Tietyt oireet ovat yleisiä varhain Parkinsonin tautiin sairastuvilla, osoittaa uusi tutkimus.

Halpa ihme­aine tukee aivojen terveyttä ja laskee kolesterolia – auttaa myös laihtumaan

Se tukee aivojen ja sydämen terveyttä, voi auttaa laihtumaan ja laskee kolesterolia. Tätä ihmeainetta on hyvin helppoa ja halpaa lisätä ruokavalioon. Silti suurin osa suomalaisista saa sitä liian vähän.

Tätä alkoholin vaikutusta moni ei itse huomaa – voi tapahtua jo yhden juoman jälkeen

Terveys

Osa suomalaisista on sitä mieltä, ettei vaikutus koske heitä lainkaan.

Ehkä terveellisin tapa syödä peruna – se voi yllättää

Terveys

Suomalaisten suosima ruoka pitää mukavasti nälkää loitolla – terveellisesti ja kevyesti.

Tunnista suomalaisilla yleisen taudin hiljainen muoto – sekoitetaan usein flunssan tai allergian oireisiin

Oireet tuntuvat esimerkiksi kurkkukipuna tai köhimisenä, mutta niiden todellinen syy on muualla kehossa. Suomalaisilla yleisen taudin oireet sekoittuvat helposti aivan muihin vaivoihin.

Jo unohdettu seksi­tauti tarttuu Suomessa – oireet voivat olla outojakin

Terveys

Monen kadonneeksi luulema seksitauti ei ole hävinnyt.

Sannan, 44, selkäkivut olivatkin sairaus, jota ei voi parantaa – ”Jos nyt kuolen, niin sitten kuolen”

Terveys

Sanna Pasaselle luvattiin viisi vuotta elinaikaa. Siitä on nyt yhdeksän vuotta. – Ei tule sellaista päivää, että lääkärit julistaisivat minun olevan terve.

NopeatVakava silmäongelma lisääntynyt nuorilla aikuisilla Uudellamaalla – voi viedä näkökyvyn jopa pysyvästi

NOPEAT

Terveys

Sarveiskalvotulehdus eli keratiitti on nopeasti etenevä sairaus, joka voi pahimmassa tapauksessa viedä näkökyvyn jopa pysyvästi.

Uusi ilmiö näkyy gynekologin vastaan­otolla

Terveys

Vielä muutama vuosi sitten aiheesta ei puhuttu gynekologilla juurikaan.

Yllättävä tutkimustulos: Tässä peniksen ”g-piste” oikeasti on

Peniksen herkin alue ei ehkä olekaan siinä, missä luultiin. Uusi tutkimus paljastaa tarkkaa tietoa peniksen herkkyysalueista, joista yksi korostuu yli muiden. Sitä hyväilemällä voi saavuttaa poikkeuksellisen nautinnon, mutta tieto on tärkeä toisestakin syystä.

Yksi asia aamulla voi vihjata iäkkään terveys­ongelmista

Terveys

Tutkimukseen osallistui runsaat 1 300 iäkästä, jotka käyttivät aktiivisuusmittareita 10 päivän ajan.

Näiden naisten synnytykset kestävät usein pidempään

Terveys

Varsinkin synnytyksen alkuvaihe voi kestää kauemmin.

Vakava silmä­­ongelma on lisääntynyt – ”Kohtaamme päivystyksessä jatkuvasti”

Terveys

Ilmiö näkyy etenkin nuorten aikuisten keskuudessa. Suuri osa tapauksista olisi täysin ehkäistävissä.

NopeatJani, 53, menetti seksihalut ja heräili öisin, sitten löytyi apu

NOPEAT

Terveys

Jani vieraili useiden lääkäreiden luona, ennen kuin sai testosteronikorvaushoitoon reseptin.

Tee tätä edes muutama minuutti joka päivä – voi alentaa monen sairauden riskiä

Terveys

Näinkin pieni teko voi tehdä hyvää terveydelle ja madaltaa useiden sairauksien riskiä.

Uutta tietoa tyypin 1 diabeteksen puhkeamisesta

Terveys

Tuoreen tutkimuksen mukaan tietyt sairaudet saattavat suurentaa tyypin 1 diabeteksen riskiä.

Näin kauan kestää iäkkään toipuminen leikkauksesta – moni ei osaa varautua

Terveys

Toipilasaika voi olla raskasta myös läheisille.

NopeatTämä trendi voi vaurioittaa sydäntä vakavasti

NOPEAT

Terveys

Somessa trendaava lihavoittoinen carnivore-ruokavalio saattaa vahingoittaa sydäntä vakavasti.

Tämä nukkumistapa voi liittyä sydän­kohtauksen ja aivo­infarktin riskiin

Terveys

Monet tutkimukset osoittavat, että unella ja levolla on yhteyksiä sydän- ja verisuonitautien kehittymiseen.

NopeatNäitä karkkeja lääkäri ei suosittele

NOPEAT

Terveys

Jotkut karkit voivat esimerkiksi nostaa verenpainetta.

Alzheimerin taudin riski voi olla korkeampi, jos tämä vitamiini on keski-iässä vähissä

Terveys

Elimistön vitamiinitasoilla on merkitystä koko ihmisen elinkaaren ajan.

Aknesta ja mustapäistä voi päästä pysyvästi eroon – ihotautilääkärin lohdulliset ohjeet kaikille, jotka kärsivät huonosta ihosta

Akne voi olla sitkeä vaiva, joka ei kaikilla katoa kuin itsestään murrosiän jälkeen. Aikuisiällä vaivaavaan iho-ongelmaan löytyy onneksi yleensä syy ja myös ratkaisu. Ihotautilääkäri neuvoo, miten finneistä, mustapäistä ja lehahtelusta voi päästä pysyvästi eroon.

Erikoislääkäri varoittaa: Tämä trendi voi kiihdyttää sepel­valtimo­taudin kehittymistä

Terveys

Sepelvaltimotauti on yleisin syy sydäninfarktin saamiseen.

Tämä tuttu hedelmä täyttää vatsaa ja virkistää – ravitsemus­terapeutti: ”Parhaimmasta päästä”

Terveys

Hedelmistä saa kosolti terveyden kannalta suotuisia ravintoaineita – ja tietyistä hedelmistä vielä enemmän kuin toisista.

Yksi muutos naisen kehossa suurentaa kivuliaan sairauden riskiä

Terveys

Muutos alkaa esivaihdevuosien aikaan ja voimistuu vaihdevuosien edetessä.

Helppo aamurutiini, jota sanotaan painon­pudotuksen teho­keinoksi – ei nälkää tai rääkkiä

Jos haluat päivän käyntiin tavalla, joka auttaa pudottamaan tehokkaasti painoa, pelkkä oikeanlainen aamupala ei välttämättä riitä. Somessa trendaa nyt yksinkertainen metodi, joka on superhelppo ottaa osaksi arkea. Voit saada tuloksia ilman nälkää ja rääkkiä – laihdutuslääkäri kertoo, miten.

Vatsaoireet, joita ei pidä ohittaa olan­kohautuksella – jos kipu iskee ruokailun jälkeen, hälytys­kellojen pitäisi soida

Hiljainen vaiva voi yllättää rajusti. Siihen sairastuvia yhdistää usein kolme asiaa: naissukupuoli, ylipaino ja noin 40 vuoden ikä. Tässä jutussa erikoislääkäri kertoo, mistä tunnistaa, että tavalliselta tuntuva vatsakipu voi vaatia hoitoa. Diagnoosin saaminen on helpotus, joka johtaa oireiden lievittymiseen.

Tämä muutos tapahtuu useimmille, kun on täyttänyt 50 – yllättävä merkki paljastaa, että se on jo tapahtunut sinullekin

Terveys

Avun hakemista lykätään aivan turhaan.

NopeatLääkekannabiksesta uutta tietoa

NOPEAT

Terveys

Uudessa tutkimuksessa yhdistettiin ja analysoitiin 54 satunnaistetun ja lumekontrolloidun tutkimuksen aineistot.

Uusi havainto lääke­kannabiksesta, masennuksesta ja ahdistuksesta

Terveys

Uudessa tutkimuksessa yhdistettiin ja analysoitiin 54 satunnaistetun ja lumekontrolloidun tutkimuksen aineistot.

Yksinkertainen asia kertoo paljon ikääntyneen terveydestä

Terveys

Tämä tekijä voi kertoa terveydentilasta enemmän kuin aerobinen kunto.

Salakavala ominaisuus voi lisätä sydän­infarktin riskiä

Terveys

Tämä ominaisuus voi lisätä vakavien sydäntapahtumien riskiä, vaikkei sitä edes huomaisi veren kolesteroliarvoista.

Niska jumissa? Tämä pieni liike auttaa

Terveys

Niskakipujen aiheuttajiin puuttuminen on paras tapa päästä niistä eroon.

Vaikeaan masennukseen ehkä tulossa uusi hoito

Terveys

Menetelmä vaatii vielä lisätutkimusta, mutta tutkijat pitävät sitä lupaavana.

Vatsa­ystävällinen ”ihme­aine”, joka voi karistaa senttejä pois vyötäröltä – löytyykö painon­pudottajan salainen ainesosa jo sinun lautaseltasi?

Yksi ominaisuus yhdistää ruokia, jotka nousevat nyt tieteellisissä tutkimuksessa esiin painonpudotuksen ihmeaineina. Niitä syövillä ihmisillä on havaittu huikeita muutoksia: aineenvaihdunnan paranemista, vyötärönympäryksen kaventumista ja kehon rasvaprosentin laskua. Näiden vinkkien ja reseptien avulla otat laihduttajan superruuat osaksi arkeasi vaikka heti.

Näistä lääkkeistä tarvitset matkalle todistuksen – muuten voit joutua lento­­kentällä ongelmiin

Terveys

Tarvittavat dokumentit ja lääkkeiden maahantuontikäytännöt vaihtelevat eri maissa.

Tämä syöpä yleistyy voimakkaasti – oireet ovat petollisen hiljaiset

Terveys

Suomalaisilla yleinen syöpä on pitkään oireeton, ja sen varhainen toteaminen voi olla haastavaa, kertoo erikoislääkäri.

NopeatKäytkö yöllä vessassa? Voi olla merkki sairaudesta

NOPEAT

Terveys

Lääkäri kertoo, että sairauden tunnistamista vaikeuttaa juuri oireiden epämääräisyys.

Anneli, 58, menetti näkönsä – syyksi epäillään lääkettä, jonka suosio kasvaa Suomessa kohisten

Terveys

58-vuotiaan Annelin tapaus puhuttaa ruotsalaismediassa. Onko se varoittava esimerkki laihdutuslääkkeiden haitoista, joista tiedetään aivan liian vähän?

Et pääse eroon vatsarasvasta, jos ymmärrät aineenvaihduntaa väärin – lääkäri vääntää rautalangasta

Aineenvaihdunta hidastuu keski-iässä, kilot kertyvät vyötärölle kuin itsestään, eikä tälle mahda mitään... Niin moni ajattelee, mutta se ei pidä paikkaansa. Painonhallintalääkäri paljastaa todellisen syyn, joka lihottaa etenkin yli 40-vuotiaita suomalaisia. Ongelmaan olisi myös yksinkertainen ratkaisu.

Ravitsemus­terapeutti suosii näitä super­terveellisiä kasviksia – ”Käytetään turhan vähän”

Terveys

Mitä tummempi väri, sitä ravinteikkaampi kasvis on.

Käytkö yöllä vessassa? Syynä voi olla tämä vaivihkaa puhjennut sairaus

Terveys

Joudutko käymään usein yöllä vessassa?

Tällaista hammas­tahnaa hammas­lääkäri ei ostaisi: ”Nyrkki­sääntö on...”

Terveys

Ei ole todellakaan yhdentekevää, millaista hammastahnaa käyttää.

Tutkimus: Yllättävä asia voi pienentää muisti­sairauden riskiä

Terveys

Omilla elintavoillaan voi osaltaan vaikuttaa muistisairauden riskiin.

5 000 suomalaismiestä vuodessa sairastuu tautiin, jonka oireet tuntuvat ala­päässä – tunnista vakava sairaus

Miehillä yleisen vakavan sairauden oireet ohitetaan herkästi olankohautuksella. Tauti on salakavala, sillä oireita ei heti tunne ollenkaan. Erikoislääkäri kertoo, miten taudin jäljille voidaan päästä mahdollisimman varhaisessa vaiheessa.

Näistä ensimerkeistä huomaat, että Alzheimerin tauti on alkanut

KATSO VIDEO

Terveys

Muistisairaus kehittyy hiljaa hiipien, ja siksi sen oireita voi olla vaikea tunnistaa.

20/20/20-sääntö tekee hyvää silmillesi – näin se toimii

Terveys

Lääkäri antaa pätevän muistisäännön työpäiviin.

Ravitsemus­terapeutti suosittelee suomalaisten suosikki­ruokaa – ”Voi syödä suuren annoksen pieneen kalori­määrään”

Terveys

Ravitsemusterapeuttien mukaan perinteinen aines on oiva aterialisuke.

Tämä syöpä voi sekoittua tavalliseen vaivaan – vuosittain sairastuu 10 000 suomalaista

Terveys

Lääkärit kertovat, miltä syöpä voi esimerkiksi näyttää.

Klo 18:n ja 22:n sääntö torjuu vatsarasvaa ja ahdistusta – psykoterapeutti itsekin noudattaa: ”Oli sitten arki, juhannus, uusivuosi tai maailmanloppu”

Kertyvätkö kilot vyötärölle ja juuttuvat niille sijoilleen? Ratkaisu ei useinkaan ole näännyttäminen ja hampaat irvessä treenaaminen. Ne voivat vain pahentaa tilannetta. Tässä jutussa kansanterveyden asiantuntija ja psykoterapeutti Aki T. Pirskanen kertoo arjen säännöistä, joita hän itsekin noudattaa. Kun kehon hormonitoiminta korjaantuu, painokin voi alkaa pudota kuin itsestään.

Tällä ruokavaliolla on mahdollista hidastaa aivojen vanhenemista

Terveys

Tutkimuksessa ruokavaliota noudattavien aivot ikääntyivät 8–20 prosenttia vähemmän kuin epäterveellisesti syövillä.

Aleksilla on sairaus, jota ei voi parantaa – hän toivoo lupaa kuolla

Terveys

Kolmekymppisellä Aleksilla on parantumaton sairaus, joka johtaa pimeään hiljaisuuteen. Hän pelkää elämää, joka ei tunnu enää elämältä ja toivoo mahdollisuutta armolliseen kuolemaan.

Suosikki­juomalla voi olla vaikutusta syöpään ja muisti­sairauksiin

Terveys

Maltillisesta suosikkijuoman nauttimisesta voi saada terveyshyötyjä.

”Oireeton kansan­tauti” on yleistynyt – alkaa vaivihkaa, mutta ensimmäisen merkin voi huomata vessassa

Terveys

Sairaus on yleistynyt nopeasti ympäri maailmaa, osoittaa uusi tutkimus.

Moni käyttää päivittäin ainetta, joka aiheuttaa hiustenlähtöä – asiantuntijakin yllättyi

Proviisori yllättyi itsekin tutkiessaan lääkkeiden haittavaikutuksia: moni tuttu valmiste voi saada hiukset tippumaan päästä. Sitä voi olla vaikea huomata, sillä kaljuuntuminen tapahtuu salakavalalla viiveellä eikä välittömästi.

Kumpi on terveellisempi, tomaatti vai kurkku? Testaa tietosi tutuista ruoista – 12/12 on loistava tulos

Terveys

Kumpi hedelmä on kuitupitoisempi? Tai kummasta saat enemmän vitamiineja?

Tämä piirre ihmisessä voi vaikuttaa dementian riskiin

Terveys

Tietynlaiset ihmiset voivat sairastua dementiaan muita epätodennäköisemmin.

Kolme erityisen huonoa karkkia terveydelle: ”Hyvinkin haitallisia”

Terveys

On tiettyjä karkkeja, joita terveydenhuollon asiantuntijat suosittelevat vielä vähemmän kuin muita.

Tällainen on syöpä, jota myös Seela Sella sairastaa

Terveys

Nielusyöpä ei alkuvaiheessa juurikaan oireile.

NopeatRavitsemusterapeutti hehkuttaa tiettyä hedelmää – puuroa parempaa

NOPEAT

Terveys

Kuitu edistää muun muassa vatsan toimintaa ja auttaa painonhallinnassa, sillä kuitu pitää olon kylläisenä.

HIV:n hoito saattaa olla muuttumassa

Terveys

Suomessa elää yli 3 500 HIV-tartunnan saanutta. Yli 90 prosenttia heistä on tietoisia tartunnastaan ja käyttää lääkitystä.

Kärsitkö siite­pölystä? Tätä erikoislääkäri ei ainakaan tekisi

Terveys

Allergiakausi on täällä taas. Erikoislääkäri antaa täsmävinkit.

Kuinka monta kertaa päivässä on normaalia käydä pissalla? Asian­tuntija vastaa

Terveys

Esimerkiksi elintavat, ikä ja erilaiset sairaudet voivat vaikuttaa siihen, kuinka usein pitää käydä vessassa.

Aktivoi aivojen supervoima, joka säteilee koko kroppaan – torjuu ahdistusta ja parantaa vastustuskykyä

Kehon sisällä piilee voima, jonka avulla voi rauhoittaa ahdistusta, torjua sairauksia, lievittää kipua ja vaikuttaa hormonitoimintaan. Asiantuntijat kertovat, miten aktivoit sen. Vaikutukset voivat ällistyttää.

Etenkin Suomessa yleinen sairaus voi suurentaa dementian vaaraa

Terveys

Tutkijoiden uuden havainnon mukaan tätä sairautta potevat ovat mahdollisesti suurentuneessa dementian vaarassa.

Suosikkijuomalla voi olla vaikutusta suolisto­syöpään

Terveys

Suolistosyöpä on nykyään toiseksi yleisin syöpä Suomessa miehillä ja naisilla.

Näistä ensi­merkeistä huomaat, että Alzheimerin tauti on alkanut – varhais­vaihe jää usein huomaamatta

Terveys

Muistisairaus kehittyy hiljaa hiipien, ja siksi sen oireita voi olla vaikea tunnistaa.

Eroon vatsarasvasta helposti: Ravitsemusterapian professori paljastaa, mistä ruoka-aineesta luopumalla voi laihtua 6 kiloa kuin itsestään

Vatsarasvasta pääseminen ei aina vaadi valtavaa elämäntaparemonttia. Laihtua voi myös pienillä muutoksilla, joita tuskin huomaa. Ravitsemusterapian professori paljastaa nyt helpot vinkit, joiden avulla laiskinkin laihduttaja voi onnistua.

Lilja, 35, veti nikotiinipusseja purkin päivässä – aivokuvista paljastui järkyttävä näky

Lilja Eskolin, 35, käytti nikotiinipusseja vuosien ajan, kunnes oudot oireet veivät hänet lääkäriin. Aivokuvat paljastivat järkyttävän uutisen, ja nyt nainen haluaa varoittaa kaikkia, jotka pitävät nikotiinipusseja harmittomina.

Pinja, 27, sai kovaa vauhtia yleistyvän diagnoosin – nyt hän miettii, olisiko osa sairauden tuhoista voitu estää, jos syy olisi tajuttu aiemmin

Pinja sai Suomessa nopeasti yleistyvän diagnoosin, jonka merkitystä muille sairauksille hän ei voi olla pohtimatta. Olisiko tuhot voitu estää, jos hän olisi saanut diagnoosinsa aiemmin?

Osaatko yhdistää sairauden ja oireet? Testaa – 10/10 on pätevän koti­lääkärin tulos

Terveys

Väsymys, kutina, kipu – tässä visassa voit testata, kuinka hyvin osaat yhdistää sairauden ja oireet.

Älä syö näitä pähkinöitä enempää kuin 3 kappaletta – vaarana jopa myrkytysoireet

Terveys

Näitä pähkinöitä ei saa kuulua suuria määriä ruokavalioon.

Kävelysi voi paljastaa dementia­riskin – kiinnitä huomiota näihin merkkeihin

Terveys

Muutos kävelyssä voi viitata terveysongelmiin.

Näistä oireista lääkäri voi epäillä syöpää

Terveys

Mitä varhaisemmassa vaiheessa syöpä löydetään, sitä paremmat ovat hoitomahdollisuudet.

Suosituksissa torpattiin monen suosima lisuke – vaihda näihin

Terveys

Suomalaisille maistuvat yhä tutut lisukkeet, mutta vaihtelu voisi tehdä hyvää.

Tätä silmä­lääkäri ei tekisi omille silmilleen: ”En koskaan...”

Terveys

Yksi tärkeimmistä asioista silmien terveyden kannalta on se, että pitää näkökyvyn kunnossa. Jos käyttää laseja, ne on syytä päivittää säännöllisesti.

Urologi: Moni ei tiedä, että tämä jokapäiväinen asia vaikuttaa erektioon

Erektion toimivuuteen voi vaikuttaa merkittävällä tavalla omilla arjen valinnoilla. Tässä jutussa erikoislääkäri kertoo, mitkä elintavat ja piilevät vaivat ovat pahinta myrkkyä peniksen toiminnalle ja mitkä taas parantavat erektiokykyä. Yksi tapa on jopa ”yhtä tehokas kuin erektiolääke”.

Uutta tietoa HPV-rokotuksesta – näin pitkään se tehoaa syöpää vastaan

Terveys

HPV-rokotukset ovat vähentäneet kohdunkaulan syöpiä merkittävästi, osoittaa uusi tutkimus.

Älä syö näin päivällä – voi vaikuttaa työ­kykyyn

Terveys

Tietynlaisella ruokavaliolla voi olla yhteys parempaan työkykyyn.

Vanhusten vaiva, joka vaanii oikeasti jo 40-vuotiaita – ”Olen kirjoittanut useampia keski-ikäisiä naisia eläkkeelle”

Riski alkaa kasvaa 40 ikävuodesta alkaen, mutta nuoremmatkin voivat sairastua. Kyse ei ole ”vanhusten vaivasta”, vaikka moni niin edelleen luulee. Lääkäri nimeää paljastavat oireet ja neuvoo, minkä vitamiinin saantiin jokaisen suomalaisen pitäisi kiinnittää huomiota.

Tätä ihme­ruokaa kannattaa syödä vaikka joka päivä

Terveys

Kotimainen suosikki on terveyden kannalta loistava valinta.

Tämä yleinen rentoutumis­keino ei todellisuudessa juuri auta – voi johtaa ongelmiin

Terveys

Tärkeintä palautumiselle on riittävä ja laadukas uni.

Jos kielesi näyttää tältä, on syytä hakeutua lääkäriin: ”Hälyttävä merkki”

Terveys

Suusyöpä on alussa usein vähäoireinen ja kivuton.

Ravitsemus­terapeutti: Nämä hedelmät ovat parhaimmasta päästä – ”Täyttää ja virkistää”

Terveys

Hedelmiä kannattaa syödä monipuolisesti.

Tutkimus: Tämä nukkumis­tapa on yhteydessä merkittävästi kohonneeseen riskiin saada sydän­kohtaus

Terveys

Tietty tapa keski-iässä voi ennustaa kohonnutta sydän- ja verisuonitautien riskiä.

Tämä tuote kiinnostaa nyt apteekissa: Uusi valmiste tuo apua ärtyvän suolen oireyhtymään, ja sitä saa ilman reseptiä

Ärtyvän suolen oireyhtymän kiusallisiin ja tukaliin oireisiin saa Suomessa nyt uudenlaista apua, joka vaikuttaa rauhoittavan kehon matala-asteista tulehdusta, turvotusta ja vatsakipua. – Turvallinen käyttää, eikä sillä ole juurikaan todettu haittavaikutuksia.

Tätä hygienia­hoitaja ei koskaan tekisi julkisessa vessassa

Terveys

Monen suosima varotoimenpide ei ole hygienian kannalta järin kannattava.

Tee tämä asia päivällä – uni voi tulla illalla paremmin

Terveys

Se, mitä teet aamun ja päivän aikana voi vaikuttaa paljonkin siihen, miten hyvin uni tulee illalla.

Tunnista lähestyvä sydän­infarkti – nämä oireet voivat enteillä pahaa

Terveys

Ei ole harvinaista, että lähestyvä sydänkohtaus oireilee ennakkoon.

Onko hiusten harmaantumiseen liittyvä myytti totta? Asiantuntijalta selvä vastaus

Terveys

Hiusten harmaantumiseen vaikuttavat esimerkiksi ikä, elintavat ja perimä.

Helppo testi paljastaa, käveletkö tarpeeksi nopeasti – tähän pitäisi pystyä

Terveys

Kävelyn tiedetään esimerkiksi laskevan verenpainetta, parantavan veren rasva-arvoja ja tehostavan sokeriaineen­vaihduntaa.

Tiedätkö, mikä on terveellistä? Testaa – 11/11 on huipputulos

Terveys

Kuinka hyvin sinä tunnet terveyden perusasiat?

Huonosti tunnettu oire­yhtymä on suomalaisilla yleinen – voi tulla esiin televisiota katsoessa

Terveys

Oireyhtymä voi olla jopa 10 prosentilla aikuisista.

Tuttu, halpa kasvis on todellinen vitamiini­pommi – ravitsemus­terapeutti hehkuttaa: ”Aliarvostettu, mutta erinomainen”

Terveys

Kasviksista kannattaa tankata terveydelle tärkeitä vitamiineja, hivenaineita ja kuituja.

Huimaus ja jokin näistä 5 oireesta – silloin pitää lähteä lääkäriin

Huimaus on pelottava oire, useimmiten onneksi harmiton. Tietyt merkit kuitenkin kertovat siitä, että tilanne voi olla vaarallinen ja lääkäriin pitää lähteä heti. Neurologi kertoo, mitä jokaisen huimauksesta kärsivän on syytä tietää.

Näin syövän sairastamisen jälkeen voi saada lisävuosia

Terveys

Etenkin tietyt elintavat nousevat esiin tuoreessa saksalaistutkimuksessa.

NopeatNäin helpotat ahdistusta

NOPEAT

Terveys

Tunnista uupumisen merkit ja helpota oloasi näillä Mieli ry:n asiantuntijan vinkeillä.

Nämä yleisesti käytössä olevat lääkkeet saattavat suurentaa muisti­sairauden riskiä

Terveys

Muistin häiriintymisestä on raportoitu useissa tutkimuksissa.

Näistä merkeistä tunnistat uupumisen

KATSO VIDEO

Terveys

Yhdestä arkisesta muutoksesta pitäisi hälytyskellojen soida.

Puutostila jäi hoitamatta – nyt 18-vuotiaalla Ainolla on dementia

Väsymys, aivosumu, oppimis- ja keskittymisvaikeudet saivat lääkärit epäilemään Ainolla masennusta ja ADHD:tä. Todellinen syy olisi selvinnyt jo vuosia aiemmin, jos hänet olisi tutkittu ja hoidettu kunnolla. Piiloon jäänyt puutostila johti lopulta shokkiuutisiin: 18-vuotiaalla Ainolla on dementia.

Jo tämä määrä askelia riittää edistämään terveyttä

Terveys

Pienikin lisäys kävelyä omaan arkeen voi tuoda merkittäviä terveyshyötyjä.

Tämä muutos tapahtuu suurella osalla 50 ikä­vuoden jälkeen – oletko itse huomannut?

Terveys

Tutkimuksessa havaittiin tietty muutos hyvin monilla viisikymppisillä ja sitä vanhemmilla.

Kellonaika, jonka jälkeen päivä­unia ei kannata enää ottaa – lääkäri linjaa

Terveys

Väärään aikaan nukkuminen heikentää unipainetta.

Yli puolet saa liian niukasti olennaista vitamiinia – vaikuttaa influenssaan sairastumiseen ja muisti­sairauden riskiin

Terveys

49 prosenttia suomalaisista naisista ja 62 prosenttia miehistä ei yllä saantisuositukseen.

Vatsarasvan ja kolesteroli­ongelman takana voi piillä yksi hormoni – näin rauhoitat sen

Kertyykö rasva vatsan seudulle ja onko kolesteroli koholla, vaikka syöt mielestäsi yhtä terveellisesti kuin ennen? Silloin paljon toistellut laihdutusvinkit voivat vain pahentaa tilannetta. Lääkäri kertoo, miten liian kortisolihormonin lihottavasta noidankehästä pääsee oikeasti eroon.

Uutta tietoa vaihde­vuosien hoidon vaikutuksesta elinikään

Terveys

Tutkimuksessa käytettiin lähes 900 000 tanskalaisnaisen tietoja neljäntoista vuoden ajalta.

Suomalais­tutkijat tekivät merkittävän rinta­syöpä­löydöksen

Terveys

Löydös voi mahdollistaa uusien hoitokeinojen kehittämisen.

Sami lopetti yhden elintarvikkeen käytön kuin seinään – laihtui 50 kiloa ja sai kolesterolin kuriin

Sami, 35, miettii, miksei jo aiemmin tajunnut, miksi laihdutusyritykset kerta toisensa jälkeen epäonnistuivat. Kun hän jätti yhden aineen pois ruokavaliostaan, vuodessa lähti 50 kiloa ja kolesteroli- sekä maksa-arvot palasivat normaaleiksi. Suomalaiset osaavat jo vältellä rasvaa ja sokeria – mutta tämä on monelle sokea piste.

Liikutko tähän aikaan päivästä? Voi pienentää diabeteksen riskiä eniten

Terveys

Liikunta tunnetusti pienentää diabetesriskiä, ja uuden tutkimuksen mukaan myös kellonajalla näyttää olevan merkitystä.

Näin vähennät suolisto­syövän riskiä syömällä oikein – yksi asia ylitse muiden

Terveys

Paksu- ja peräsuolisyövät ovat Suomen toiseksi yleisin syöpätyyppi.

Tämä sairaus hiipii iän myötä lähes jokaiselle – havahdu näihin oireisiin

Terveys

Ainut hoito vaivaan on leikkaus.

Asiantuntija: Näillä 9 vinkillä voit suojautua jokakeväiseltä piinalta

Terveys

Oireina voi olla nuhaa, yskää, silmien ja kurkun kutinaa sekä hengen­ahdistusta.

Tämä superkasvis on todellinen C-vitamiini­pommi – erityisen hyvä myös aivojen terveydelle

Terveys

Väri kertoo, että kasvis on erityisen ravinteikas.

Teetkö näin saunan ja suihkun jälkeen? ”Kolmen minuutin sääntö”

Terveys

Mitä sinä teet suihkun jälkeen?

Tällaiset harrastukset saattavat myöhentää muisti­sairauden alkua

Terveys

Harrastuksilla on vaikutusta halki elämän.

Yksityiskohta kävelyssä voi olla enne Parkinsonin taudista

Terveys

Tietyt ennakko-oireet saattavat kertoa Parkinsonin riskistä jo vuosia ennen diagnoosia.

Painonnousun salakavala syy – huonosti tunnettu häiriö lihottaa suomalaisia, mutta oikea diagnoosi voisi muuttaa kaiken

Moni suomalainen kärsii siitä yksin ja hiljaa. Kilot vain kertyvät, ja elämäntaparemontit ovat tuomittuja epäonnistumaan. Kyse ei ole laiskuudesta, vaan häiriöstä, jonka diagnoosi ja hoito antavat kaivatut avaimet muutokseen. Perinteiset laihdutusvinkit eivät sen sijaan tepsi.

Sadun, 46, oireet eivät olleetkaan ”korvien välissä” – järkyttävä diagnoosi antoi selityksen kaikelle

Kun perheenäiti Satu, 46, alkoi kärsiä lamauttavasta väsymyksestä, hänet ohjattiin ferritiinimittauksiin sekä mielenterveys- ja päihdeyksikköön. Sitten koitti päivä, jolloin piti soittaa ambulanssi. Ei se ollutkaan korvien välissä – se oli syöpä.

Tämä merkki suussa voi ennustaa lyhyempää elämää

Terveys

Suun terveydellä on yhteys moniin kansantauteihin, muistisairauksiin ja jopa elinajanodotteeseen.

Näitkö tällaista unta? Se voi paljastaa vakavan sairauden

Terveys

Hoitamattomana sairaus voi olla vaarallinen.

Lähes puolet syöpäkuolemista voitaisiin todennäköisesti estää

Terveys

Havainto koskee etenkin kahta syöpää.

Uusi suositus tärkeästä ravinto­aineesta, josta moni ei ole ikinä kuullutkaan – vaikuttaa myös maksan terveyteen

Terveys

Suositus perustuu uuteen tutkimusnäyttöön.

Aine, joka rentouttaa ja auttaa nukahtamaan – suosi illalla

Terveys

Aine vaikuttaa nukahtamiseen, koska siitä muodostuu aivoissa serotoniinia, joka säätelee mielialaa ja unta.

Munuaistautia potevilla on myös toinen ikävä riski

Terveys

Riski riippuu kroonisen munuaistaudin vaikeusasteesta.

Vatsarasva pois ruokavaliolla, jota suomalaisen on helppo noudattaa – ehkäisee myös syöpää ja rasvamaksaa

Vatsarasvan karistamisesta, kolesteroliarvojen parantamisesta sekä kakkostyypin diabeteksen ja rasvamaksan torjumisesta tehdään usein monimutkaisempaa kuin tarvitsisi. Moni suomalainen ei tajua, että meillä on ässä hihassa, mitä terveelliseen ruokavalioon tulee. Tuore tutkimuskin sen paljastaa.

Ihmisen elämässä on kaksi ikää, jolloin vanhenemme rysäyksessä – tässä kohtaa tulee ensimmäinen piikki

Terveys

Terveysriskit kasvavat kiihtyvästi tiettyinä ajankohtina ihmisen elinkaarella.

Kuinka hyvin tunnet ihmisen luut? 10/10 on ammattilaisen tulos

Terveys

Nyt onkin astetta vaikeampi visa. Tunnistatko, mikä ihmisen luu on kuvassa?

Ilmainen ja ihmeellinen liikuntamuoto – tee vain 6 minuuttia, saat 45 minuutin lenkin hyödyt

Moni suomalainen hyötyisi liikuntamuodosta, jolla voi tutkimuksen mukaan saada kuudessa minuutissa samat hyödyt kuin 45 minuutin mittaisella lenkillä. Erityisen hyvin se sopii niille, jotka eivät tavallisesti liiku. Tässä jutussa asiantuntija kertoo, mitä kannattaa tehdä, jos ei halua käyttää liikuntaan paljoa aikaa ja vaivaa.

NopeatÄlä tee tätä suihkuvirhettä

NOPEAT

Terveys

Moni meistä ajattelee, että suihkussa ihoa täytyy pestä lukuisilla eri tuotteilla. Ihotautien ja allergologian erikoislääkäri Taras Klimenko on kuitenkin asiasta täysin eri mieltä.

Älä toimi näin aamulla – ”Pahin virhe”

Terveys

Jokaisen aamutoimet ovat omanlaisensa, mutta terveyden näkökulmasta mielessä kannattaa pitää pari asiaa.

Näin banaanin terveellisyys muuttuu

Terveys

Banaanin sisältämä hiilihydraatti muuttuu hedelmän kypsyessä.

Ruoanlaitto voi paljastaa vakavan sairauden

Terveys

Sairastumisen oireet näkyvät usein ruoanlaittoon ja syömiseen liittyvissä arjen toiminnoissa.