Ndërprerja e duhanit
Ndërprerja e duhanit, e quajtur zakonisht lënia e duhanit ose ndërprerja e pirjes së duhanit, është procesi i ndërprerjes së pirjes së duhanit.[1] Tymi i duhanit përmban nikotinë, e cila krijon varësi dhe mund të shkaktojë varësi. Si rezultat, tërheqja e nikotinës shpesh e bën të vështirë procesin e lënies së duhanit.
Pirja e duhanit është shkaku kryesor i vdekjeve të parandalueshme dhe një shqetësim global për shëndetin publik. Përdorimi i duhanit çon më së shpeshti në sëmundjet që prekin zemrën dhe mushkëritë, ku duhani është një faktor kryesor rreziku për sulmet në zemër, goditjet në tru, sëmundjen pulmonare obstruktive kronike (COPD), fibrozën pulmonare idiopatike (IPF), emfizemën dhe lloje dhe nënlloje të ndryshme të kancerit. (veçanërisht kanceri i mushkërive, kanceri i orofaringut, i laringut dhe i gojës, i ezofagut dhe kanceri i pankreasit).[2] Ndërprerja e duhanit ul ndjeshëm rrezikun e vdekjes nga sëmundjet e lidhura me duhanin. Rreziku i sulmit në zemër tek një duhanpirës zvogëlohet me 50% pas një viti ndërprerjeje. Në mënyrë të ngjashme, rreziku i kancerit të mushkërive ulet me 50% në 10 vjet ndërprerje.[3]
Nga viti 2001 deri në vitin 2010, rreth 70% e duhanpirësve në Shtetet e Bashkuara shprehën dëshirën për të lënë duhanin dhe 50% raportuan se kishin tentuar ta bënin këtë vitin e kaluar. Shumë strategji mund të përdoren për ndërprerjen e duhanit, duke përfshirë lënien e papritur pa ndihmë ("gjeli i ftohtë"), uljen e më pas lënien, këshillimin e sjelljes dhe medikamente të tilla si bupropion, citizinë, terapi zëvendësuese të nikotinës ose vareniklin. Vitet e fundit, veçanërisht në Kanada dhe Mbretërinë e Bashkuar, shumë duhanpirës kanë kaluar në përdorimin e cigareve elektronike për të lënë duhanin. Megjithatë, një studim i vitit 2022 zbuloi se 20% e duhanpirësve që u përpoqën të përdornin cigaret elektronike për të lënë duhanin ia dolën mbanë, por 66% e tyre përfunduan si përdorues të dyfishtë të cigareve dhe produkteve vape një vit pas.[4]
Shumica e duhanpirësve që përpiqen ta lënë duhanin e bëjnë këtë pa ndihmë. Megjithatë, vetëm 3-6% e përpjekjeve për të lënë duhanin pa ndihmë janë të suksesshme afatgjatë. Këshillimi i sjelljes dhe medikamentet rrisin secila shkallën e lënies së duhanit me sukses dhe një kombinim i këshillimit të sjelljes me një mjekim të tillë si bupropion është më efektiv se çdo ndërhyrje e vetme. Një meta-analizë nga viti 2018, e kryer në 61 prova të kontrolluara të rastësishme, tregoi se mes njerëzve që e lanë duhanin me një mjekim për ndërprerjen e duhanit dhe disa ndihmë në sjellje, afërsisht 20% ishin ende jo duhanpirës një vit më vonë, krahasuar me 12% që nuk morën ilaçe.[5]
Në duhanpirësit e varur nga nikotina, lënia e duhanit mund të çojë në simptoma të tërheqjes së nikotinës si dëshirat për nikotinë, ankth, nervozizëm, depresion dhe shtim në peshë. Metodat profesionale të mbështetjes për ndërprerjen e duhanit në përgjithësi përpiqen të trajtojnë simptomat e tërheqjes së nikotinës për të ndihmuar personin të çlirohet nga varësia ndaj nikotinës.
Shiko edhe
[Redakto | Redakto nëpërmjet kodit]Referime
[Redakto | Redakto nëpërmjet kodit]- ↑ "Quit smoking - Better Health". nhs.uk (në anglisht). 2024-11-19. Marrë më 2025-01-26.
- ↑ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5648391/.
{{cite web}}: Mungon ose është bosh|title=(Ndihmë!) - ↑ "Tobacco". www.who.int (në anglisht). Marrë më 2025-01-26.
- ↑ Heiden, Brendan T.; Baker, Timothy B.; Smock, Nina; Pham, Giang; Chen, Jingling; Bierut, Laura J.; Chen, Li-Shiun (2023-03-01). "Assessment of formal tobacco treatment and smoking cessation in dual users of cigarettes and e-cigarettes". Thorax (në anglisht). 78 (3): 267–273. doi:10.1136/thorax-2022-218680. ISSN 0040-6376. PMC 9852353. PMID 35863765.
- ↑ Rosen, Laura J.; Galili, Tal; Kott, Jeffrey; Goodman, Mark; Freedman, Laurence S. (2018-01-29). "Diminishing benefit of smoking cessation medications during the first year: a meta‐analysis of randomized controlled trials". Addiction (në anglisht). 113 (5): 805–816. doi:10.1111/add.14134. ISSN 0965-2140.